2012-01-24

やはり、通勤時の約３Kmの短い距離でも、走る距離と時間を計測するだけで、モチベーションは格段に上がる。今朝の通勤時、だらだら走ったり、歩いたりするいつもとは違い、きちんと走ったと言う気持ちになりました。たった少しの工夫で変わるものなのです。...