日々の健康

食べ道楽

米作農家に本気で感謝します。~断食生活6日目#01~

何事もそうなのですが、終わってみればアッと言う間。実際にその最中であれば、一瞬の様に感じたり、もしくは物凄く長く感じたり、時間の感じ方は様々ですが、一度終わった事、過ぎ去った事を思い出すとアッと言う間ですよね。   と言う訳で、先週一週間に...
食べ道楽

食べられない事で感じる幸せ。 ~断食生活5日目~

いよいよ断食生活も5日目を終えようとしております。 正直なところ断食と言うと、かな~りツライ事をイメージなさる方が多いと思うのですが……実は、結構な快適さを保って生活しております。  えぇ、別にお寺などに来ている訳ではありませんのでね。 毎...
ダイエット・スポーツ

そろそろ空腹が当たり前になって来た ~断食3・4日目~

断食生活も4日目。う~ん、ここまで来ると何が食べたいとか無くなって来て、何でも食べたいという気分と、何も食べたくないという気分が合わさってくる。そもそも「食べたい」とか考えると、多分お腹が空くので、わが思考回路から「食」に関する感情が徐々に...
ダイエット・スポーツ

そろそろ肉が食べたくなって来た。~断食1日目・2日目~

突然ですが、昨日より“断食”生活を行ってます。本当に突然だよなぁ。 以下"Wikipedia" より抜粋。 断食(だんじき、fasting)とは、一定期間食事を意図的に絶つ行為のこと。 断食では食事は断つものの水だけは飲む場合もある。食糧を...
日々の出来事

【健康】睡眠時間を有効活用しよう ~指・手先がガサガサな時の、自分的なベストな対応~

ふぅ~、新年早々……、 乾燥&水仕事で……、 指先パックリです。 これは寝る前の様子。 親指 人差し指 中指 すべてパックリです!! 指の先の赤く見える部分がパックリ部分です。本当に辛い。 それに・・・・・・ あああっ、プラモデル作れないじ...