ダイエット・スポーツ そろそろ肉が食べたくなって来た。～断食１日目・２日目～
突然ですが、昨日より“断食”生活を行ってます。本当に突然だよなぁ。 以下"Wikipedia" より抜粋。 断食（だんじき、fasting）とは、一定期間食事を意図的に絶つ行為のこと。 断食では食事は断つものの水だけは飲む場合もある。食糧を...
ダイエット・スポーツ
ダイエット・スポーツ ダイエット・スポーツ トマトダイエットに物申す。～成功するダイエットって？～
最近、「トマトダイエット」なるものが世間を騒がしている。 う～ん、この言葉、何処かで聴いたなぁ、と思っていたら、その昔(08年頃)｢朝バナナダイエット｣という本が流行っていて、その流れで「夜トマトダイエット」なる本が出ていた事を思い出した。...
ランニング 一日遅れでゲット♪～井村屋 ぷよぷよまん～
やはり、通勤時の約３Kmの短い距離でも、走る距離と時間を計測するだけで、モチベーションは格段に上がる。 今朝の通勤時、だらだら走ったり、歩いたりするいつもとは違い、きちんと走ったと言う気持ちになりました。 たった少しの工夫で変わるものなので...
ダイエット・スポーツ 雪の上だって構わない ～Nike+ 再起動～
関東地方も雪ですか……いやぁ～ 寒い寒いって 最近ちょっと問題がハイ わたくし ぷよぷよ から ぶよぶよ になっております現在８５Kg/身長１８３ｃｍ なり（ちなみに 朝一は 昨日お酒を沢山飲んだので８６Kgだったこれではいけない何だかんだ...
日々の出来事 【健康】睡眠時間を有効活用しよう ～指・手先がガサガサな時の、自分的なベストな対応～
ふぅ～、新年早々……、 乾燥＆水仕事で……、 指先パックリです。 これは寝る前の様子。 親指 人差し指 中指 すべてパックリです！！ 指の先の赤く見える部分がパックリ部分です。本当に辛い。 それに･･････ あああっ、プラモデル作れないじ...